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        眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

        時間:2022-07-31 14:47:36 編輯:nvsheng

        導讀:眼疲勞是眼科疾病中最為常見的,使用眼藥水也只是暫時性的緩解,要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那么,眼疲勞是什么原因造成的?哪些癥狀判斷自己是否是眼疲勞?一起來了解一下吧。眼疲勞是什么原因眼

        眼疲勞是眼科疾病中最為常見的,使用眼藥水也只是暫時性的緩解,要想徹底治好還得從日常中養生良好的護眼習慣。那么,眼疲勞是什么原因造成的?哪些癥狀判斷自己是否是眼疲勞?一起來了解一下吧。

        眼疲勞是什么原因

        眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。

        眼睛過度集合:近視眼未得到矯正時,由于閱讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴隨過度調節,使近視程度增加,閱讀距離更近。如此發生惡性循環,以致產生眼疲勞。不斷變換焦點:散光癥狀下,成像無法在一個點上的時候就需要使用眼內睫狀肌的調節作用,來不斷地變換焦點,過度地運用調節,睫狀肌與頭部神經也相關,久而久之,睫狀肌的疲憊會導致相應的神經疼痛。

        眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

        眼睛疾?。夯加薪悄ぴ启?、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。

        眼發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產生眼疲勞。

        體質及生活因素:比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等,均容易發生眼疲勞。

        年齡因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。

        環境因素:工作或學習場所照明不足;讀寫的字跡或工作物過??;目標與背景差別不鮮明;讀寫與工作時間長;視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。

        眼疲勞的癥狀

        眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

        1、眼部有灼熱的感覺,困倦欲睡

        2、眼內發癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重

        3、視力大大減退,甚至看不清文字

        4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等

        5、經常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發作

        6、反復發生瞼腺炎、瞼板腺囊腫

        7、頭暈目眩,食欲不振,甚至惡心,嘔吐反酸等

        眼疲勞治療

        1、用毛巾敷眼。一天之計在于晨,早上起來用涼毛巾敷眼,可以讓眼部保持濕潤,促進眼部血液循環,改善充血。也有利于消除困意、提起精神。到了晚上再用熱毛巾敷眼,緩解一天的疲勞。

        2、不要在震蕩、晃動的條件下玩手機?,F在手機真成了不離手的工具,公交車上、地鐵上幾乎每個人都在低頭玩手機,小編建議在車上時可以閉目養神,在窗戶旁邊的話可以看看外面,讓眼部放松。如果是上班途中可以養精蓄銳,讓眼睛做好備戰一天的準備。要是下班剛好可以讓疲勞的眼睛舒緩一下。

        眼疲勞是什么原因?眼疲勞的癥狀

        3、注意眼部調節。適當在桌上放置一些加了水的杯子、仙人掌或者其他綠色植物等都是調整濕度保護眼睛的好辦法。在長時間用眼后適當休息幾分鐘,看看綠色植物或者起來走動走動,實在不方便就閉目養神幾分鐘,并在工作過程中有意識地多眨眼,保證眼部淚水的分泌和眼部的濕潤。

        4、常喝菊花茶、綠茶。菊花具有養肝清火明目之功效,當感到眼球疲勞時,可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。而綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用,既有利于身體有保護眼睛,何樂而不為呢?

        5、適當使用眼藥水。當感到眼疲勞時,好選用富含能夠調整眼部焦距的維生素B2與改善視力的維生素A的眼藥水;而當出現眼干時,選擇富含礦物質、保濕成分和角膜保護成分的眼藥水比較好。但在選擇眼藥水時要注意選擇不含防腐劑的眼藥水,并且在眼藥水開封后盡快使用。小編建議眼藥水不要經常使用哦。

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