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        亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

        時間:2022-07-31 14:46:06 編輯:nvsheng

        導讀:我們總是習慣性說亞健康人群,亞健康具體是什么概念?亞健康具體是什么意思呢?一起來了解一下吧。亞健康是什么意思亞健康是一種臨界狀態,處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下

        我們總是習慣性說亞健康人群,亞健康具體是什么概念?亞健康具體是什么意思呢?一起來了解一下吧。

        亞健康是什么意思

        亞健康是一種臨界狀態,處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”,我國稱為“亞健康狀態”。

        亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

        身體成長亞健康:學生營養過剩和營養失衡同時存在,體質較弱。

        心理素質亞健康:來自家庭、學校的壓力,引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等,抗挫折能力較差。

        情感亞健康:本應關心社會,對生活充滿熱情,但實際上他們對很多事情都很冷漠,使自己的“心理領空”越來越狹小。

        思想亞健康:思想表面化,脆弱、不堅定,容易接受外界刺激并改變自我?! ⌒袨閬喗】担罕憩F為行為上的程式化,時間長了容易產生行為上的偏激。

        亞健康是什么癥狀

        1、心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

        2、汗出津津,經常感冒:經常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

        3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

        4、面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發青。

        5、四肢發脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

        亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

        6、指甲成像,變化異常:中醫認為,人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

        7、潮前胸脹,乳生結節:婦女在月經到來前兩三天,四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結,應給予特別重視。

        8、口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時,晨起非吐不可,進行性加重。此時,應及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

        9、體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無力,應到醫院檢查是否有結核等。

        10、視力模糊,頭脹頭疼:平時視力正常,突感視力下降(非眼鏡度數不適),且伴有目脹、頭疼,此時千萬不可大意,應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

        亞健康的危害

        亞健康是什么意思?亞健康是什么癥狀

        調查顯示,我國“亞健康”人群發生率在45%—70%之間,以從事腦力勞動承受精神壓力過大的人群為主,多數集中于白領人士和社會精英。隨著他們事業的蒸蒸日上,身體卻每況愈下,飽受亞健康的折磨,不但生活質量嚴重下降,有的人甚至承

        受不住社會、工作、家庭的強大壓力而精神崩潰,甚至做出過激行為,給社會帶來嚴重的不安定因素,也造成家庭的巨大不幸。由此可見,“亞健康”目前已經成為了嚴重危害人們身心健康的“隱形殺手”和影響社會安定的危險因素。

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